Davvero fare l’amore fa dimagrire? Quante calorie bruci

Se sei arrivato fin qui è perché hai sentito dire che fare l’amore fa dimagrire. Sicuramente è pur sempre un’attività che ti tiene molto in movimento, così come al o alla tua partner, ma quante calorie realmente potreste bruciare? Ci sono posizioni che favoriscono la perdita di peso?

Quel che è certo è che il sesso è un’ottima medicina sia a livello salutare (per il cuore, per tenersi in movimento e anche dimagrire) sia per mantenere attivo un rapporto  sentimentale. Poi se volesse fare sesso a tre le calorie bruciate potrebbero aumentare.

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Fare l’amore per dimagrire: quante volte farlo al giorno?

Nonostante sia assodato che fare l’amore faccia dimagrire, quello ci sono tante risposte a numerose domande che sicuramente ti starai facendo: occorre farlo ogni giorno? Ci sono posizioni sessuali più o meno importanti? Cerchiamo di fare chiarezza.

A fare la differenza in un rapporto sessuale è sicuramente l’ossitocina, nonché l’ormone che aiuta ad ottenere differenti vantaggi, tra cui riduzione di stress, l’aumento di empatia tra due partner e per appunto, il dimagrimento.

Se c’è poca attrazione perché magari il tuo rapporto dura da anni o è diventato “monotono”, il miglior rimedio è certamente quello di ricorrere ai sex toys.

Per bruciare calorie non è essenziale fare l’amore ogni giorno, ma più volte che si possa o voglia. Ovviamente non è mica un metodo che sostituisce una dieta, per questo motivo non dovrai sentirti obbligato a farlo.

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Le posizioni sessuali che fanno bruciare più calorie

Fare l’amore fa dimagrire, ma è il “come” il segreto. Un po’ come quando fai sport o ancora meglio palestra, ci sono degli esercizi (in questo caso posizioni), che ti agevolano a perdere peso e bruciare calorie.

Quali?

  • Almeno 10 minuti in piedi ti faranno bruciare 600 calorie. Ottimo per smaltire qualche dolcetto mangiato come sgarro.
  • Sesso anale fa perdere 275 calorie.
  • Preliminari per almeno 26 minuti, brucerai 270 calorie.
  • Posizione del missionario per almeno 10 minuti, ti farà bruciare 250 calorie.
  • Se la donna sta sopra per circa 10 minuti, si bruceranno 215 calorie.

Fare l’amore fa dimagrire? Cosa ne pensa la gente su Yahoo

Oltre agli studi su quanto l’ossitocina faccia bene alla salute (compreso il dimagrimento), molti utenti sul web e forum come Yahoo, si domandano e interagiscono tra loro sulla reale efficacia in termini di corpo e benessere.

Anche molti internauti confermano che si bruciano calorie, anche se nessuno di loro ha saputo quantificare.

L’ultimo consiglio ci teniamo a dartelo noi: prima di far l’amore (senza pensare a dimagrire), se vuoi accelerare il metabolismo e aumentare il dispendio energetico fai una cena a base di spezie (utilizzando lo zenzero) e peperoncino. Entrambi gli alimenti fanno da termogenici.

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